Le das el móvil….. y a las dos semanas ya no sabes cómo poner un límite sin que sea una bronca.
Porque ahora cualquier norma que pongas parece un castigo. Algo que le quitas.
Un contrato de uso arregla justo eso: las normas se acuerdan antes, no en mitad del enfado. Y dejan de ser tu opinión contra la suya para ser algo que los dos firmasteis.
Abajo tienes la plantilla lista para copiar. Pero antes, cuatro cosas que marcan la diferencia entre un contrato que funciona y un papel en un cajón.
Cuatro reglas para que no acabe en el cajón
Se negocia, no se impone
Si se lo das escrito y firmado por ti, no es un contrato: es una lista de normas con otro nombre. Y la va a incumplir igual.
Sentaos y decidid juntos. Que proponga. Que discuta alguna. Lo que ha ayudado a redactar, lo defiende.
Concreto, nunca general
«Usar el móvil de forma responsable» no significa nada. Cada uno entiende una cosa.
«El móvil se queda en la cocina a las 22:30» sí significa algo. Se cumple o no se cumple, y no hay debate.
Las consecuencias, escritas desde el principio
Si no están escritas, te las inventas en caliente. Y en caliente siempre son desproporcionadas: «un mes sin móvil» dicho a gritos que luego no cumples.
Escríbelas antes, en frío, y que sean pequeñas y cumplibles.
También te obliga a ti
Esta es la parte que casi nadie pone….. y la que más peso le da al papel.
Si tú miras el móvil en la mesa mientras le dices que no lo mire, el contrato no vale nada. Tus normas van dentro.
La plantilla
Cópiala, quita lo que no encaje y cambia las horas por las vuestras. Está pensada para 12-16 años.
Acuerdo sobre el uso del móvil
Entre ________________ y ________________
Fecha: ____________
Este móvil es una herramienta que te prestamos porque confiamos en ti. Estas normas están para que siga siendo algo bueno en tu vida, no para fastidiarte.
Horarios
- Entre semana, el móvil se queda en ______________ (sitio común) a las ______ h.
- Los fines de semana, a las ______ h.
- No se usa durante las comidas y cenas. Ni yo tampoco.
- No se usa mientras se estudia: se queda en otra habitación.
Dónde sí y dónde no
- El móvil no duerme en tu habitación.
- En casa de otras personas, se respetan sus normas.
- Cuando estemos haciendo algo juntos, los dos lo dejamos.
Seguridad
- No acepto ni hablo con gente que no conozco en persona.
- No comparto mi dirección, mi colegio ni dónde estoy en cada momento.
- No envío fotos mías a nadie que no conozca. Y si alguien me las pide, lo cuento en casa.
- Si pasa algo que me incomoda o me asusta, lo digo. Y no me cae ninguna bronca por contarlo.
Respeto
- No escribo nada que no diría a la cara.
- No comparto fotos ni vídeos de otras personas sin su permiso.
- Si veo que se están metiendo con alguien, no lo reenvío y lo cuento.
Dinero
- No compro nada dentro de las apps ni de los juegos sin pedirlo antes.
- Si rompo el móvil por descuido, participo en el arreglo con ______________.
Lo que me comprometo yo (madre/padre)
- No leo tus conversaciones privadas mientras cumplas lo acordado.
- Te aviso antes si necesito revisar algo, y te explico por qué.
- Yo también dejo el móvil en las comidas y a la hora acordada.
- Si me cuentas un problema, primero te escucho. No te quito el móvil por haberlo contado.
Si algo no se cumple
- Primera vez: lo hablamos y se corrige.
- Segunda vez: ese día el móvil se queda fuera a partir de las ______ h.
- Si se repite: revisamos este acuerdo juntos y ajustamos lo que haga falta.
Revisamos este acuerdo cada ______ meses, porque tú vas creciendo y las normas también tienen que crecer.
Firma: ________________ Firma: ________________
El punto donde casi siempre se rompe
El horario.
Porque tú no estás delante a las 22:30 todos los días de tu vida. Y vigilarlo se convierte en un trabajo….. que además te toca hacer de mala gana.
Aquí ayuda que el límite no dependa de que tú lo recuerdes. Puedes apoyarte en el control parental del iPhone para que se aplique solo.
Y si notas que el problema no es el horario sino la cantidad de horas, hay otra vía: que las apps se ganen. Lo contamos en alternativas al control parental.
Y si se niega a firmarlo
Pasa. Sobre todo si ya lleva tiempo con el móvil sin normas.
No lo conviertas en un pulso. Empieza por una sola cosa: la de dormir fuera de la habitación, que es la que más se nota en el descanso y en el humor.
Cuando esa esté asentada, propones el resto.
Porque al final no va de controlar más….. sino de discutir menos.
Que se lo gane moviéndose
Nitor Fit bloquea las apps que enganchan y las desbloquea con ejercicio. El límite lo pone la app, no tú.
